■ Ｗさん（２０代）
軽度ではあるけど、全身にアトピー持ち。生まれた時から。
酷くなる時と、比較的軽い時期が周期的にあるみたい。
今は小康状態。ヨガと、ヨーグルトと、「メイルセンジュ」（手元になくて
字がわからん）っていう健康飲料みたいのを続けてる。
岩盤浴も始めてみた。
汗がかゆくなる汗と違うって言うのは何となく感じる。
べたつかなくてさらっとした汗なのね。
■ Ａさん（３０代）
岩盤浴行ってからおなかの動きがかなり活発・・・
ぐるぐる動きっぱなし。おなかは空いてないのに・・・
新陳代謝があがってるのかな
■ Ａさん（３０代）
今日初めて岩盤浴行ってきた
３０分で約４５０㌍消費するらしい
明日も行ってこよかな
リラックスできてとても満足
便秘の人はうつ伏せが良いみたい
■ Ｕさん（２０代）
岩盤浴中は甚平みたいの着るからタトゥ見えないけど
前後に大浴場へ入るシステムなので
家でタトゥの上に肌色の幅広テーピンクを貼って行き
大浴場ではシャワーだけにしてたよ。
■ Ｔさん（２０代）
最近岩盤浴デビウを果たしました。
複合入浴施設の中にあるんだけど、入館料（会員1500円だけどレディースデー
なら1000円で入れる）だけで岩盤浴は入り放題！
ウェアもタオルも入館料に込みだし、岩盤浴用のバスタオルも無料借り放題、
ミネラル水も200円でペットボトルに汲み放題となにかとありがたい。
ただしリラックスゾーンで生ビールやフード類売ってるのが拷問だわ…
■ Ｏさん（３０代）
初めて岩盤浴行って来ました。
最初あんま汗かかなかったんだけどうつ伏せにしたら大量。
腕みたら玉の汗かいてた。凄いな。
ｽｯｷﾘした気分になれて良かった
■ Ｉさん（２０代）
今日二回目の岩盤浴行ってきました。
今日は前より汗が出なかったかも？
前は初めてだったから気合い入れて行く前にｳﾞｧｰﾑ飲んでいったんだがそれが良かったのかな。
でもｳﾞｧｰﾑって運動しなきゃ意味ないからただの思い込みだろうな。
■ Ｈさん（４０代）
私が行ってるところは健康ランド内の岩盤浴で
岩盤浴に入る前にお風呂に入って体を温めてくださいと書いてある
1回目のときはすごく汗が出たけど2回目のときはあんまり出なかった
1回目のときはお風呂にダラダラ入ってから岩盤浴に入った
2回目のときは雨が降っててすごく寒かった状態でお風呂に入ってた時間が
1回目より短かった
岩盤浴に入る前にある程度体が温まってないと汗出難いのかもしれない
と思った
■ Ａさん（３０代）
岩盤浴は石の種類だけじゃなくって
温度・湿度も関係してくるよね。
最近は入った瞬間で
「お、これはイケる！」みたいのが判ってきたよｗ
溶岩浴は全般的に温度・湿度が高めで外れがない。
あと、なぜかラクーアのバーデ中にある女性専用の部屋は
温度・湿度低めなのに、すっごい汗がでる。
苦しくならないで沢山汗かけるからおすすめ☆
■ Ｂさん（４０代）
昨日、近所でオープンしたので初めて行ってきた。
確かに無臭サラサラの汗！
しかも肌も潤ったかんじでツルスベになった。
けど、頭にも汗かくから、髪の毛ベタベタに。
だから家帰ってすぐ、頭だけ洗い治して、また出掛けました。
■ Ｎさん（３０代）
岩盤浴60分800円のとこにいってます。
ヤクルトの施設なので、入る前にヤクルトと軟水を飲みます。
岩盤浴に入る（温まる）ことによってヤクルト菌が腸内で活発になるらしい。
クールダウンの時も軟水を飲みます。
終わってからはミネラル分の入った硬水を飲む。
肩か足のマッサージ付き。
施設はシンプルなバリ調で、できたてなのでキレイです。
会員（毎週ヤクルト買っている人）は800円、一般は1000円です。
ちなみに関東の田舎です。
■ Ｍさん（３０代）
今日ハナズズパ上野行きました。初岩盤浴。
電話のとき何分にしますかって言われなかったから、お店で６０分のチケット買ったんだけど、そしたら９０分でご予約ですねと言われた・・・。
エッて感じ。そんなこと一言も言ってないよー。
初めてって言ったのに、それも忘れられていたみたいだし・・・。
お店は綺麗でお値段も安くてなかなか良かったけど、なんか行きづらい。
■ Ｍさん（４０代）
今日はブラックシリカ使ってるっていう岩盤浴サロンに行ってきた。
ブラックシリカはいいって聞いたから・・・。
でも微妙な感じだったなあ。
悪くはなかったけど、前に行ったサロンの方が心地よかったっていうか。
■ Ａさん（４０代）
昨日久々に岩盤浴行って来た。
いつも入る前冷水飲んでたんだが昨日は常温水にした。
汗掻く量が全然違うね～
つか軽く寝て起きたら汗すごかった。
■ Ｅさん（４０代）
札幌の郊外にあるお店に行ってきました。
通常６００円で５のつく日は５００円。
この値段だったら頻繁に通えそうです。
次の日は肌もツルツルだし腰痛も軽くなっていて
いい！
■ Ｗさん（３０代）
ゲルマニウム温浴は興味あるが行った事無いんだけど、エステと一緒になってるとこが殆どだからなぁ
サウナはやたら暑くて長く入ってられない、リラックス出来ないし
というわけで、気軽に入れて、時が経つのを忘れるほどリラックス出来、汗も沢山かける岩盤浴が一番 と思います
■ Ｔさん（３０代）
最近よく通ってます。
私が行ってる所は石の癒というお店です。
3～4回入るのですが、3回目には
バケツこぼした？っていう程汗かいてます。
入った後はストレス解消出来てて
気分スッキリです。
昨日も行ったのですが、頭に枕を敷かず、
そのまま直で寝たせいか、
頭の血行が良くなりすぎてさっきまで
頭痛がひどかったです…
皆さん頭の温めすぎには注意してください。
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